毎朝、ウォーキングをして、回りを見ると、春の花がいろいろ咲いていて、目を楽しませてくれます。歩くのも楽しくなってきます。
朝のウォーキングですから、起きるのも楽になり、空も明るくなってきています。つい、１ヶ月前は、寒く暗いなかで歩き始めたものでした。
歩数も8000歩以上にしており、足腰も丈夫になります。年齢とともに運動能力も低下していきますから、なんとか現状維持できるようにと考えています。
前は、水中ウォーキングもしておりましたが、医師から体力強化はやめて、体力維持にしなさいという指示を忠実に守っている今日この頃です。
