体力維持に努めます。
まだまだ暑いです。残暑などという文言はあてはまらず、ずっと夏です。毎朝のウォーキングも涼しいうちと思って、6時30分から開始してますが、暑いです。
6000歩ですから、約1時間です。帰ってきたときには、汗びっしょりで、シャワーを浴びます。至福のひとときに、身体もひやされます。
やめたいなと思うときもありますが、まだまだ現役を続けたいと思っていますから、体力作りです。運動すると毛細血管に血液が回ると言われています。
そうすると、冬も過ごしやすいと聞きました。また、瀬戸内は、実家のあった愛知県より暖かいので過ごしやすいです。とにかく継続します。
