毎週一回、その週に何があったか、振り返りを行い、次の週の目標を設定しています。最近は、その目標書が図案化され、たいへん便利になりました。
つまり、できたかできなかったかが一目でわかり、自分自身が変化している様子が客観的にわかるのです。少しでも成長性しているということです。
前回の図案に、できたことはキーワードに○をつけて、できなかったことを、今週の図案に書き込み、何をしたらいいのか、具体的な行動も考えます。
そうすると、前回と今回の図案は、変化してますし、混沌としていた部分も整理されてきます。また、新しい目標も具体的になりますから、効果抜群です。
