歩き方の特徴もわかりました。
先日、取引先が新しくはじめた事業で、温熱整体を体験してきました。身体をあたためながら、間接や筋肉をほぐしていくというものです。
そのとき指摘されたのが、仰向けになったとき、足が外側を向いているので、これが歩くとき、余分な力の入るもとになっていると言われました。
確かにそうです。それがもとで、臀部が固く、歩きにくいもとになっていました。十分温熱と施術でほぐしてもらって、眠くなったので、ぐっすりです。
さて、翌日起きて、ウォーキングを始めたら、なんだか歩きやすいのです。効果は十分でているのだなあと思いました。帰ってからストレッチをたっぷり行いました。
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