休養しながらゆっくりします。
年末というのに、ダウンしました。熱があるわけでもないのですが、なんとなく身体だるいです。日頃の疲れの蓄積かなとも考えています。
年齢的にも、無理はききにくいですから、これ以上ひどくならないように注意します。熱がでたら、回復までに一週間程度はかかります。また、インフルにも警戒です。
朝、６時からウォーキングしてますから、一番寒い時間帯に一時間歩くのが、疲労の蓄積かな。しかし、朝ウォーキングしないと調子がでないからなあ。
ここ2、3日様子を見ながら、体力の回復につとめます。このまま、回復してくれることを願います。
