安静が一番です。
軽いギックリ腰になってしまいました。別に病院にいくほどのことはないのですが、以前にも、同様な症状で、一日中安静にしていたことを覚えています。
日常生活に支障は、ほぼありませんので、業務が停滞することはないのが幸いです。ただ、椅子に座ることは難しいので、座椅子で作業しています。
4、5日経過したら、好転しますので、その後ウォーキングにも行くようにします。今回の原因はというと、どうも身体を伸ばして歩くような姿勢をしたからではないかな。
年齢的にも無理をせずに過ごしていきます。手術した目のほうもだいぶよくなってきました。日頃の所感です。
