早朝ウォーキング! コラム 2024.01.18 風邪をひいてから、しばらく早朝ウォーキングをやめておりましたが、再開しました。 身体があたたまり、その後の調子もいいです。冷えないように気をつけて、今後も続けていこうと思います。