ゴールデンウィーク前に、足踏式ステッパーを購入し、毎日少しずつやってます。初日に到着し、2、3分してみたら、なんだか身体がまっすぐな感じがしました。
これは、いけるかなと思い、朝、昼、夕方、夜と一日4回程度、一回3分ほどで続けています。身体のゆがみも矯正されているようです。
ペダルは内側を向いており、専門家のコメントでは、足の筋肉もつきやすくなっている構造だそうです。そのあたりは、これからの実感かな。
左股関節に古傷があり、身体を右に傾けるようになっていたため、かなりのゆがみがありました。身体の矯正と筋肉をつけるため、毎日続けていきます。
