早朝のウォーキングです。
これまで、ウォーキングは、朝食後9時前から始めておりましたが、しかし、暑い！身体のことを考えて、早朝に行うことにしました。
起きるのは、いつものように5時過ぎです。そこから一時間半ほど作業をしてから、6時半くらいより、ウォーキング開始です。あたりまえですが、涼しいです。
朝のスケジュールを変更するだけですが、多少は計画的にしないと、暑い時間帯にずれ込みます。慣れてくれば、毎日この調子でいくことができます。
しばらくは、このペースで、寒くなれば、少し暖かくなる時間帯に変更します。前は、冬も早朝でしたから、風邪をひいたこともしばしばでした。
